3# TIPS DIET GOLONGAN DARAH O #SEHAT#BAHAGIA#BERKUALITAS


 TIPS DIET GOLONGAN DARAH O                         #SEHAT#BAHAGIA#BERKUALITAS

Sebelumya saya tanya nih ,apa sih jenis golongan darah kamu?
Barangkali tips diet kali ini pas dengan golongan darah kamu.
Perlu diketahui terlebih dahulu apa jenis golongan darah kamu,mengapa demikian??
dikarenakan berbeda golongan darah juga mempengaruhi kualitas hasil yang ingin nanti kamu dapatkan,keserius dalam menjalani DIET itu bagi saya sedikit menyiksa,,ho.ho.ho

  Kamu melakukan diet pastinya mengharapkan hasil yang memuaskan pastinya,sebaiknya lakukan dengan tahapan yang sehat dan berkualitas.
utuk pembahasan kali ini ditulisan saya akan memaparkan tips diet yang sehat khusus untuk yang Bergolongan Darah O, jadi perlu diperhatikan ya guys sesuai kebutuhannya sebelum memutuskan untuk DIET.



Dr. Peter J.D’Adamo yang ia tuliskan dalam BUKU Eat Right For Your Type, yang memaparkan lebih luas untuk pilihan yang tepat bagi yang sedang menjalani program DIET.
Dari sinilah mulai muncul beberapa pendapat yang berhubungan dengan diet untuk golongan darah O serta TIPS ini juga dilakukan oleh beberapa peneliti lainnya.

 Secara keseluruhan diet golongan darah O merupakan sebuah rekomendasi mengenai cara untuk menurunkan berat badan yang mempertimbangkan kerentanan tubuh seseorang terhadap beberapa penyakit, dan mengupayakan sebuah solusi agar terhindar dari risiko yang mungkin terjadi apabila salah ketika melaksanakannya.




Ciri Orang yang Memiliki Golongan Darah O!!!
Menurut hasil penelitian, ada beberapa makanan diet untuk golongan darah O yang disarankan untuk dikonsumsi ataupun yang dilarang untuk dikonsumsi. 
Sel darah merah pada golongan darah O positif ternyata tidak mempunyai antigen terhadap karbohidrat,akan tetapi mempunyai antigen tipe Rhesus. 
Orang yang memiliki golongan darah O umumnya memiliki karakteristik tubuh seperti berikut:

- Kuat secara fisik namun sering merasa lelah
- Mempunyai masalah pada berat badan
- Memiliki kadar asam lambung yang tinggi, sehingga sering mengalami gangguan pada lambung
- Sering menderita masalah pencernaan
- Mempunyai sistem kekebalan tubuh kuat, bahkan ada beberapa yang sangat kebal akan penyakit
- Rentan terhadap kondisi lingkungan serta jenis makanan baru
- Rentan terhadap penyakit radang sendi dan jenis penyakit radang lainnya

Dr. D’Adamo juga menyebut bahwa pelaku diet golongan darah O merupakan pemburu hewan laut, sebab jenis atau golongan darah ini dianggap sebagai golongan darah paling tua, yang sudah ada sejak zaman nenek moyang dan yang sudah identik dengan pemburuan daging dan makanan dari laut.

Menurutnya, orang dengan golongan darah O memiliki sistem pencernaan lebih kuat untuk dapat mengolah makanan, terutama makanan yang bersumber pada protein hewani. 
Inilah yang menjadi salah satu acuan dasar dari cara diet golongan darah O adalah dengan mengkonsumsi makanan yang tinggi akan protein hewani, dan juga berbagai jenis seafood lainnya.

Meskipun demikian, pelaku diet golongan darah O juga harus dapat mengurangi asupan susu serta makanan sejenis yang berasal dari susu, karena tipe darah O positif memiliki potensi untuk terkena masalah jantung. 
Oleh karena itu, sebelum anda menjalani diet untuk yang bergolongan darah O, mulailah terlebih dahulu untuk banyak mengkonsumsi makanan yang tinggi akan protein (terutama protein hewani), makanan yang rendah lemak, serta rendah susu.






Menu Diet Golongan Darah O




Menu diet golongan darah O yang baik untuk di konsumsi tentunya harus menu makanan yang sehat dan rendah kalori, sehingga aman untuk di konsumsi oleh para pemilik golongan darah O. 
Menurut para ahli, golongan darah O merupakan golongan darah tertua yang ada pada manusia, sehingga para pakar diet berdasarkan golongan darah sangat menganjurkan kepada seseorang yang  mempunyai golongan darah O ini untuk memulai diet dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak protein tinggi.

Jadi untuk yang mempunyai golongan darah O, akan lebih baik apabila banyak mengkonsumsi  sayuran hijau, makanan yang tinggi akan kadar protein hewani serta seafood. 
Makanan lain yang bersifat netral dan baik untuk dikonsumsi ketika menjalani program diet golongan darah O adalah susu kedelai, tempe, tahu, daging, ayam, ikan tuna dan ikan sardine.

Menu diet golongan darah O yang tidak boleh untuk di konsumsi
Ketika menjalankan program diet golongan darah O sebaiknya anda menghindari makanan-makanan yang dapat beresiko terhadapa kesehatan lambung, contohnya adalah:
- Kacang tanah, kacang mede, kecap, dan kuaci
- susu sapi, youghurt, keju, dan es krim
- Daging babi, kodok dan penyu
- Jeruk mandarin, blewah, dan pisang raja/buah lainnya yg mengganggu lambung
- Kopi, anggur putih, dan minuman keras
- Minyak jagung, minyak kelapa, dan telur
- Cumi-cumi, kerang, sotong, dan gurita

Ketika menjalankan program diet golongan darah O ini harus komitmen dan serius,karena harus melakukan diet pada makanan untuk mendapatkan hasil tang lebih maksimal dan berkualitas.
Jangan lupa untuk berolahraga secara teratur
Oh iya, untuk jenis olahraga yang sesuai dengan diet golongan darah O adalah 
Olahraga Kardio seperti, naik sepeda, renang dan jogging di pagi hari yang dapat memberikan pengaruh baik untuk menyegarkan tubuh.





TIPS DIET pada tulisan-tulisan berikutnya akan memaparkan lagi untuk jenis golongan darah lainnya seperti A,B,AB,jadi sebaiknya silahkan ikuti update untuk tulisan-tulisan berikutnya

Berlangganan update artikel terbaru via email:

0 Response to "3# TIPS DIET GOLONGAN DARAH O #SEHAT#BAHAGIA#BERKUALITAS"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel