4# TIPS DIET UNTUK GOLONGAN DARAH B # PILIHAN BUAH-BUAHAN


Tips Diet Golongan Darah B
Banyak orang yang  berusaha keras untuk dapat menurunkan berat badan agar bisa mendapatkan berat badan yang ideal, biasanya mereka akan melakukan berbagai macam cara untuk dapat menurunkannya. 
Salah satu cara untuk menurunkan berat badan bisa dengan DIET GOLONGAN DARAH B.
 Setiap golongan memiliki karakteristik tubuh yang berbeda, sehingga cara dietnya juga berbeda-beda. 
Kali ini saya akan membahas mengenai diet golongan darah B, yang mungkin dapat berguna bagi anda yang tidak sedang menjalani program diet tetapi sedang mengalami masalah kelebihan berat badan dan memiliki golongan darah B.




Golongan darah B termasuk golongan darah yang universal. 
Untuk berbicara mengenai makanan, untuk orang dengan mempunyai dolongan darah B ini pada dasarkan tidak begitu memiliki masalah,
Karena mereka bisa mengkonsumsi hampir seluruh makanan. 
Hal ini disebabkan golongan darah B bukanlah jenis darah yang langka, sehingga mereka yang memiliki golongan darah ini tidak mempunyai banyak pantangan.
 Akan tetapi, dalam melakukan program diet golongan darah B ini, ada juga beberapa makanan yang dianjurkan untuk tidak dikonsumsi.

Seringkali pada saat menjalankan diet, kita melakukannya hanya sebatas mengikuti fitnes, serta mengurangi makan makanan yang berkarbohidrat, atau bisa juga dengan mengkonsumsi obat penurun berat badan.
 Namun ternyata masih banyak yang gagal, salah satu penyebabnya bisa juga dikarenakan oleh menu diet yang mereka konsumsi ternya tidak sesai dengan golongan darah yang mereka miliki.
 Apabila anda bergolongan darah B, anda bisa melakukan diet ini dengan memperbanyak konsumsi makanan berprotein, akan tetapi sedikit saja mengkonsumsi produk-produk makanan yang berasal dari susu, misalanya KEJU.

Makanan yang dilarang untuk diet golongan darah B
Beberapa jenis makanan yang harus dihindari ketika menjalankan diet golongan darah B adalah
- Minuman beralkohol, air soda dan es krim
- Daging bebek, angsa, ayam, babi dan kuda
- Lobster, belut, gurita dan kepiting
- Telur burung puyuh, telur angsa dan telur bebek
- Buah delima, jagung, waluh, gandum dan tomat
- Santan kelapa



Makanan yang dianjurkan untuk diet golongan darah B

 Daging
Tidak seperti seseorang yang memiliki golongan darah A, untuk yang memiliki golongan darah B masih diperbolehkan untuk mengkonsumsi daging, namun porsinya tetap harus dibatasi. 
Daging yang dianjurkan untuk dikonsumsi pada saat menjalankan diet golongan darah B adalah daging unggas, kambing , domba dan kelinci.

Konsumsi Makanan Laut
Untuk Anda sedang menjalankan program diet golongan darah B, Anda dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan laut. Selain itu, Anda juga diperbolehkan untuk mengkonsumsi ikan salem, sarden, dan juga telur ikan

Makanan Berprotein
Mengkonsumsi berbagai makanan yang banyak mengandung protein, seperti tahu, tempe dan telur sangat baik untuk Anda yang memiliki golongan darah B.

Kacang-Kacangan
Berbagai macang jenis kacang-kacangan, seperti kacang tanah, kacang hijau, almond, kedelai, dan lain-lain, sangat bagus untuk dikonsumsi pada saat Anda menjalankan diet golongan darah B. Selain itu, mengkonsumsi Oatmeal, kenari hitam, dan bubur gandum juga sangat bagus untuk kesehatan.

Buah dan Sayuran
Untuk yang memiliki golongan darah B sayuran yang baik untuk dikonsumsi adalah kecambah, bit, kembang kol, kubis, brokoli dan wortel. Sedangkan untuk buah-buahan, contohnya adalah seperti seperti plum, nanas,  papaya, pisang dan anggur.

Bumbu Masak
Bumbu masak yang baik untuk diet golongan darah B adalah, minyak zaitun, bumbu kari dan bubuk cabai. Sedangkan untuk bahan herbal yang sebaiknya dikonsumsi contohnya adalah peppermint, teh hijau, jahe, dan ginseng.


Itulah beberapa makanan yang tidak boleh di konsumsi dan yang dianjurkan untuk dikonsumsi ketika menjalankan diet golongan darah B
Untuk makanan yang tidak boleh dikonsumsi diatas, sebaiknya apabila anda benar-benar menghindari makanan tersebut, agar diet anda bisa sukses. 
Agar kebutuhan tubuh akan protein dapat tetap terpenuhi, Anda dapat menggantinya dengan jenis makanan yang memang cocok untuk golongan darah B. 
Akan tetapi, selain melakukan program diet, untuk dapat menurunkan berat badan, Anda juga harus mengimbanginya dengan olagraga. 
Olahraga yang Anda lakukan sebaiknya juga merupakan olahraga yang sesuai dengan golongan darah B, contohnya adalah seperti olah raga renang, menari, balet, ataupun berjalan kaki. Aktiftas fisik moderat seperti terdebut memang sangat cocok untuk Anda yang sedang menjlankan program diet golongan darah B.







5 Pilihat tepat terhadap Buah-buahan Untuk Diet Golongan Darah B



Golongan darah B termasuk golongan darah yang langka, sehingga didalam diet golongan darah B terdapat juga beberapa jenis makanan yang tidak dianjurkan untuk dimakan. 
Mereka yang mempunyai golongan darah B mempunyai sifat yang dapat menyesuaikan dan mengatasi kondisi dengan sanagt baik. Namun, pemilik golongan darah B juga memiliki kerentanan terhadap dampak yang ditimbulkan oleh perasaan stres, infeksi virus dan bakteri.
  Penyakit yang umumnya sering menyerang pemilik golongan darah B adalah diabetes tipe 1 dan sering merasa kelelahan. 
Orang yang sedang diet biasanya akan menjaga asupan makanannya dan harus lebih banyak mengkonsumsi buah dan sayur yang kaya akan vitamin C seperti halnya tomat. Akan tetapi untuk orang yang bergolongan darah B tomat adalah salah satu buah yang sangat tidak dianjurkan, karena dapat menimbulkan alergi dan menyebabkan penyakit autoimun dalam tubuh. Lalu apa sajakah buah untuk diet golongan darah B yang cocok untuk dikonsumsi?


Buah Untuk Diet Golongan Darah B yang Cocook Untuk Dikonsumsi

1#Nanas
Nanas merupakan buah untuk diet golongan darah B yang dapat menghilangkan lemak di tubuh, sebab buah nanas hanya mengandung sedikit kalori di dalam setiap buahnya. Selain itu air dari buah nanas juga dapat berfungsi sebagai diuretik atau dapat menaikkan laju urinasi dalam membuang racun ditubuh dan yang tidak kalah pentingnya kandungan bromelain dalam nanas bisa berfungsi sebagai anti-inflamasi dan pembakar lembak yang efisen.

2# Pisang
Pisang merupakan buah yang memiliki banyak sekali manfaat untuk manusia, salah satunya adalah untuk menurunkan berat badan. Cara diet alami dengan menggunakan pisang seperti Morning Banana Diet dan sejenisnya menandakan buah ini memang dapat dijadikan sebagai makanan sehat dalam menurunkan berat badan. Selain itu pisang kaya akan serat sehingga apabila dikonsumsi sedikit aja akan dapat memberikan rasa kenyang dan dapat membantu program diet Anda.

3#Plum
Menurut sebuah penelitian buah plum dapat mengendalikan nafsu makan dan dapat mencegah timbulnya rasa lapar. Apabila Anda bergolongan darah B dan ingin mencoba diet buah Plum, maka ada baiknya apabila Anda membatasi 30 gram/hari saja karena buah Plum banyak mengandung kadar gula didalamnya.

4#Pepaya
Sama seperti buah buahan lainnya, Pepaya juga memiliki khasiat untuk kesehatan tubuh kita, terutama apabila di konsumsi secara teratur. Selain itu diet buah pepaya bisa dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara yang alami, karena Anda tidak perlu menggunakan bahan kimia taupun obat-obatan penurun berat badan.

5#Duku
Banyaknya kandungan serat di dalam buah duku dipercaya dapat menurunkan berat badan dan sangat cocok dijadikan sebagai salah satu buah untuk diet golongan darah B. 
Dengan kandungan seratnya yang banyak tentu saja akan dapat membantu memperlancar sistem pencernaan dan juga dapat menimbulkan efek kenyang. 
Selain itu, buah duku juga mengandung vitamin C yang dapat merangsang Carnitine bekerja lebih aktif dalam memecah lemak yang tertimbun pada jaringan kulit. 
Sehingga Duku menjadi salah satu buah yang efektif untuk menguruskan badan dengan cara yang alami.




Berlangganan update artikel terbaru via email:

0 Response to "4# TIPS DIET UNTUK GOLONGAN DARAH B # PILIHAN BUAH-BUAHAN"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel